LTO Laufar Cerkno in Občina Cerkno, v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja ZD Idrija, organizirata delavnico z naslovom »Zdravo živim« ki bo v četrtek, 23. januarja, ob 17. uri, v prostorih Coworkinga Cerkno (Bevkova ulica 22).
Zakorakali smo v novo leto in ZDAJ je pravi čas, da začnemo uresničevati svoje novoletne zaobljube. Spremembe življenjskega sloga za bolj zdravo življenje, so ključ do boljšega počutja, ki vodi tako v zasebne, kakor tudi poslovne uspehe.
Na delavnici boste pridobili osnovne informacije o pomenu zdravega življenjskega sloga (zdrava prehrana, telesna dejavnost, dejavniki tveganja, obvladovanje stresa itd.) za ohranjanje in krepitev zdravja ter preprečevanje nastanka kroničnih bolezni.
Vsebina:
- Osnove zdrave prehrane.
- Varna in za zdravje koristna telesna dejavnost.
- Dejavniki tveganja (povišan krvni tlak, sladkor in maščobe v krvi).
- Obvladovanje stresa.
Predvideno trajanje: 90 minut
Za udeležbo na dogodku je potrebna predhodna prijava. Prijavite se lahko na elektronski naslov: minca.slakonja@visitcerkno.si ali na telefonsko številko: 064 277 696. Število mest je omejeno. Prijave zbiramo do zasedbe prostih mest.
Udeležba na dogodku je za udeležence brezplačna, saj je sofinancirana s strani Republike Slovenije in Evropskega sklada za regionalni razvoj, v okviru projekta FORMICA 3 Cerkno-Idrija-Logatec. Partnerji in tudi sofinancerji projekta so: LAS s CILjem, Občina Idrija, Idrijsko-Cerkljanska razvojna agencija d.o.o., Žan Menart s.p., Občina Logatec in Občina Cerkno.
Lepo vabljeni vsi, ki vas zanima kako spremeniti način življenja v korist vašemu zdravju.
